为什么要高回报？ 高度越高，空气越稀，一个人呼吸的氧气就越少。当身体无法适应缺氧时，会发生不适，我们经常称之为身高疾病。 尤其是当人们从平原地区迅速进入高原区域时，例如直接从平原的地方飞到青海地带的悬崖，如果身体没有足够的时间适应这种变化，将会发生一系列反应。 平均的： 高度旋转主要发生在超过2500米的高度区域，通常旋转高度（较轻）通常发生在进入悬崖区域后的几个小时内。 肺水肿的悬崖较重的病例通常发生在海拔4000米的地区，通常在人们迅速进入悬崖后的1-4天内，第二天晚上最常见。 02 智障的症状是什么？ 高度疾病，也称为“慢性高度疾病”。常见症状包括E头痛，头晕，恶心，疲劳，呼吸急促，心跳加速等。 高度本身的慢性疼痛不是致命的。风险会导致高度肺水肿和海拔脑水肿。这两种疾病更危险，在严重的情况下，可能是威胁生命的。它的症状包括持续的干咳嗽，粉红色的泡沫痰，血液，长期严重的头痛，意识混乱，健忘症，幻觉，昏迷等。 03 如何预防高度疾病？ 01Slowlow“攀登” 高度相反的范围是kifound的高度增加。高度的慢增加有助于人体逐渐适应低氧气气氛，并减少高反应的范围。 尖端： 当前往高度高的区域时，您可以首先参观一个近2,000米或2500米的中高度区域，并至少停留1天，然后前往更高的高度面积。 通过火车或汽车慢慢攀爬比直接去您的DE更合理平面规定。 02在低区域过夜 因为人们在睡觉时会感到兴奋，并在躺下时会增加自己的心脏和血液体积，所以睡眠中睡眠中缺氧的症状在晚上睡觉时会更清晰。 尖端： 建议您在前往悬崖卢格萨尔的旅途中度过一个相对较低的高度区域。 03使用碳水化合物 到达高度区域后，应增加碳水化合物的使用以快速提供卡路里，提高身体的柔韧性并有助于防止高回报。 尖端： 进食时，您应该确保食用足够的碳水化合物并避免进行激烈的体育锻炼。 它可以反复呼吸低流量的氧气，并保持平静而放松的心情。 04 如果有颠倒的高度，该怎么办？ 如果您经历了高级预防症状，则应立即告诉同龄人不要继续前往更高的高度区域。如果您有条件，应该呼吸氧气Gen尽快。症状出现后24至48小时内，通常会在NG 24至48小时内改善。 然后，可以根据过度抵抗的症状和严重程度来确定如何处理它： 1。如果头痛主要是头痛，患者可能会服用止痛药，以缓解症状。 2。如果睡眠障碍是主要的，您可以考虑由医生暂时服用安眠药。 3。如果症状不幸，化学工业没有改善或两天之内没有改善，则应尽快到达较低的高度区域，一次至少下降300至500米。 4。如果情况紧急，建议尽快去当地的正规医院接受治疗。 05 两种类型的人要小心去高个子区域 01严重缺氧风险高风险的人 患有严重低氧血症的高风险的人，例如患有严重慢性肺部疾病的患者THMA，间质性肺部疾病，先天性心脏病，肺动脉高压等，处于任何高度下严重低氧血症的风险。不建议这种类型的人去高原地区。 02例慢性病患者 高度高的地区缺氧环境会加剧冠状动脉疾病，高血压，颅内血管畸形和其他疾病的状况。在前往悬崖之前，这些患者应咨询专家并准备相应的药物。如果条件不稳定，则不建议前往悬崖区。 再次提醒 到达高度区域时 如果可能身体不适 永远不要触摸 记得及时寻求帮助