水果的营养价值不会根据消费时间而变化，但是不同的人可能会根据自己的需要选择时间吃水果。 减肥需要：建议在进食前吃水果，富含饮食纤维以增加饱腹感并帮助控制主要饮食中的食物量。 需要控制血脂和血压水平的人：建议在进食前吃水果，这将有助于保持人体新陈代谢的稳定性。 消化功能较弱的人：进食前空腹吃水果会导致不适。水果中的水果酸很容易刺激胃和肠子，并会引起诸如腹部疼痛，腹泻，胃中等症状。这种类型的人更适合在饭后吃水果。 普通人群可以根据自己的个人习惯自由选择吃水果的时间。应该注意的是，水果的使用需要应避免使用适当的数量，尤其是糖含量较高的水果，并且应避免过度消费。 （来源：健康中国）